› 日サロとバイクが好きなホームトレーニーのブログピンスト！
いゃ〜だいぶ放置してしまいますたなぁ(^_^;) ここ最近忙しすぎてさ… って言い訳はダメですなm(._.)m
さてさて、つい先日furyにピンストを描いてもらいました！ 車の色に合わせてピンクを導入☆彡 なかなかイカした感じに仕上がり大満足(^з^)-☆
また次もよろぴく〜
ここでイベントの情報です！
furyも参加するArt showが八月12日に北谷のメディアステーションにて行われますので興味のある人もそうでない人も時間があれば覗いてみてね(^ー゜） 入場無料です！
オールペンなう！その壱
二月に入り、少し時間が出来たのでイヂリ用のv100をオールペンする事に☆彡 作業自体は現在ある程度進んでるのですが、今までの工程を何回かにわけてUPします！
まずはフロントの外装をサンドペーパーで削りプラサフを吹きました！
プラサフが乾いたら、またペーパーで磨き表面を整えます(￣▽￣) カラーはツートンカラーなので色が違う所をマスキング～
因みにイメージはこんな感じ(￣ー￣)値段みたら5万ドルだったから断念(-｡-; まぁ当たり前ですが（笑）
せめて雰囲気だけでも！！
まずは白を塗り塗り＿φ(￣ー￣ )
3〜4度塗りしました！やり過ぎかな（笑） この外装だけで一本使いましたf^_^;)
マスキングを剥がしたらこんな感じに… 激シブ〜Σ（・□・；） このままにしようか本気で迷いましたが、既にスプレーを買ってたので今回は見送る事に( ´ ▽ ` )ノ
本日はここまで。 つづく
この前やっと新年会をする事が出来ましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ久ぶりの…
去年から夜勤続きでなかなか日サロに行けないでいたのですが、最近は少し時間が出来たので久ぶりに「侍」にGoooo！ 久ぶりだったので時間は少し抑えて入りました(￣ー￣)
それなのに…次の日お尻が少しヒリヒリしましたヽ(；▽；)ノ
あけおめ〜
新年明けてますがおめでとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ あっという間の2011年でした！ 今度も、大晦日も元旦も仕事だったか…やってられんよ
最近は仕事終わりにGYMに行き汗を流してます（;￣O￣） まわりは皆デカイなぁ〜(゜o゜;; そう言や、トレーニングしてたら偶然Mr.Okinawa(笑)のKENNYにバッたり遭遇(￣▽￣) 軽く挨拶をかわしトレーニングに戻りますた！ あんな背中見たらクソ〜負けたくねぇと俄然やる気が出るのでイイ刺激になります！
それから、足のV100の走りが何か少し変な感じがしたので休みの日に駆動系をチェックしたらウェイトローラーが角刈りになってるやないかい( ^ ^ )/ 揃いも揃ってシュッとしやがって（笑） てな感じだったので交換しときました！
こんな感じですが、今年もいろんな事をやってこーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ラッキー！
最近夜勤続きでお疲れモードです(-｡-;んで今日仕事しながらゆんたくもしてたら食べ物の話になり、ハンバーガーの話をしてたら、「そう言やクーポンあるけど」と言われ持って来たのを見たら、ハンバーガー一個買ったらなんともう一個付いて来るとあるではないか！！(*☻-☻*)
さすがアメリカかぶれ（笑）と思い早速仕事終わりにBURGER KINGに買いに行きました～
本当に一個付いてキターヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
しかも円高で安い！！
一個はすぐにムサボリ食いました(￣ー￣)
ボリューム&味ともに最高ですた♪(´ε｀ )
明日もたくさん買いに行こっと（笑）
本日の朝食
最近少しくたびれてます（;￣O￣） 喝を入れるためにモンスターを買って来ました(￣▽￣) いや〜円高っていいなぁ！今のウチに買いだめしとこうかな（笑）
さて、モンスターでも飲んでリフレッシュしよっ！
停滞期か！？
先週末はお疲れ会てなコトで焼肉に行って来ました！いや〜食い過ぎたなぁ、やっぱり今は質より量だね（笑） 安くてタラフク食った方がお得だね(￣▽￣)
それはさて置き、本題に入るとして… 本日は足と上腕二頭筋、前腕のトレーニングを行いました(￣ー￣) トレーニング後はいい感じにパンプはするのですがここ最近サイズが変わる気配ゼロ(T_T)
肉不足か？水分不足か？睡眠不足か？刺激不足か？ …
考え出したらキリがないので考えないコトにします( ´ ▽ ` )ﾉ
CUT！！
ちょい放置してますたなぁ！今日は前々からやろうとしてたのを実行☆彡
まぁたいしたことないのですが、v100のフロントカウルの先が割れていたのをパテで直すか切るか悩んでいたのですが切ることに決定(￣▽￣)
楽だしお金かからないからね（笑）
てきとーにやったから左右対象じゃねぇ〜orz
ベンチプレス
本日は大胸筋！昨日はデッドリフト頑張ったからちょい筋肉痛中^^;細かい事は気にせずトレーニング開始☆彡
まずはベンチプレス！途中腕のスジに少し違和感がありましたが暫くしたら無くなったので無視（笑） ダンベルプレスに移り、フライ、インクラインをやり、プルオーバーで一通り終了(-。-;
その後ディップスなどで三等筋も追い込み終了〜
トレーニング後はプロテインinグルタミンでカラダに活力をo(^▽^)o
目指せミスター沖縄（笑）
今日は三角筋と僧帽筋をトレーニング！バルクアップを目指して
先週末は呑み過ぎたので日曜は背中、本日は大胸筋を痛めつけました(￣▽￣)今月に入ってから少し頑張ってるので、少しPowerはついた気がします♪(´ε｀ )
が、やはりカラダをデカくするのは難しいですf^_^;)
リーさんのカラダは全く無駄がないですな、背中の筋肉は素晴らしいなぁ〜
金曜日に続き、昨日も晩酌をしてしまいました(￣▽￣)ベロベロ
本日は前の職場の大先輩のお家で呑み〜
いろんなお酒があり、ちょびちょび試飲( ´ ▽ ` )ノ
初めて紹興酒を呑みました！
もの凄い癖のある味で断念orz
ワインと残白に落ち着きました(￣▽￣)
いろいろ呑み過ぎてベロベロです（笑）
フロントブレーキキャリパーOH
今回はv100のフロントブレーキが固着寸前だったのでオーバーホールする事に( ´ ▽ ` )ﾉしかしながらフロント足廻りはホンダのDiozxなので、パーツ注文はHONDAへGoooo！
数日後に届いたようなので受け取りに行きました！ピストンとシール二個で2700円ナリ…
金欠の私にとっては意外と痛手(T_T)ブレーキフルードはホムセンで1000円程のやつを購入^^;
早速作業に取り掛かりました！いろいろ問題が起こったので外したあとの写真しかありませんが…(^_^;)とりあえず車体からはすんなり外れ、すぐ終わると思ったら、パッドを留めてるボルトが全く緩まず1時間程格闘(＞人＜;)
ダメもとでオモっきり力入れたらやっぱ舐めました（笑）
まぁ予想通りですが、、ドリルでボルトを削るコトに！慎重に掘り進め、パッドが外れる所までボルトを削り、パッドを外し、残ってるボルトをバイスで挟み地道に回してましたが、15分程回しても一向にネジ山が出て来ないので、キャリパーをよく見ると、何とネジ山がボルトの頭にあるやつみたいで、溝が上にありました(゜o゜;;
何とかネジ山が残ってたので、タップで少しネジ山を切ったら何とか復活しました！いや〜危なかった…
この日はココまでで終了し、家で洗って、後日無事に取り付け完了しました( ´ ▽ ` )ノ
いや〜、エア抜きからピストンが出るまでも意外と時間かかったな(⌒-⌒; )
コレで暫くは整備は大丈夫かな
新味到着&ホムトレ！
またまた新味のプロテインが到着！今回はキャラメルタッフィファッジ味とストロベリーバナナ味を注文しました( ´ ▽ ` )ノ早速キャラメルタッフィファッジ味をトレーニング前に試飲…
ん〜、、、まぁキャラメル味ですな(￣▽￣)美味いな
トレーニングがはかどります！！
大胸筋と三等筋がパンパン！
筋トレ&ランチ！
本日は筋トレの師匠とわが家で昼前からトレーニング！師匠は最近までトレーニングから離れてたので昔より小さくなってはいたけどPowerはあまり落ちてないようで(ﾟoﾟ;;
今までの経験上「筋肉は落ちても筋力は落ちない」が口癖の師匠の言葉が実証されました（笑）個人差はあるかも知れませんが
暑い中大胸筋を鍛えパンプさせた所で、バンボシュにランチに行きました！
ランチタイム1080円は安い！！
肉を盛り盛り、焼き焼き、パクパク( ´ ▽ ` )ﾉうめえ
その後も休むコトなく食べ続け、ふと時間を見ると制限時間の90分になろうとしてました（・◇・）
時間いっぱいまで肉を焼き続けてお腹パンパンにパンプアップさせました（笑）
いったいどんだけ喰らったコトやらf^_^;)
コレで少しはMr.オリンピアに近づいたかな（笑）
久しぶりのステーキ！
昨日、ステーキハウス88にランチに行って来ました！久しぶりのステーキでテンションあげあげヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
いや〜やっぱりイイねお肉は！あっという間に完食、美味しく頂きました(￣▽￣)
あと一枚は食べたかったなぁ（笑）
トレーニング
久しぶりの筋トレ記事f^_^;)ここ一ヶ月ほど忙しくてバタンきゅー(＞人＜;)あまりトレーニングをする事が出来ずにいましたorz
でもやっと時間が出来たので遅れを取り戻すべくガンガン追い込みました！
本日は肩周りと腕をパンプアップさせニヤリ(￣▽￣)
さぁ頑張るぞー
COLORFUL
先週の日曜日、ROOTLESSで行なわれてたイベントCOLORFULが最終日だったので少し見に行きました！ ホントはお酒でも呑みながらゆっくり見に行く予定でしたが、仕事の都合上なかなか行けずにとうとう最終日(￣◇￣;)
ついて中に入ると、地元のメンバーがたむろってました(￣▽￣)7年ぶりくらいに見た顔も！！変わって無かったなぁ〜（笑）
作品をバックに撮影！モデル:knock
I'm feeling good,I'm feeling good now…
Σ（・□・；）ん！？やっぱりknockだよな(・・?)（笑）
まぁ、こんな感じでした！（笑）この虎カッケーな！
やべえべd(^_^o)
ps:FUR.Y来週くらいにボキのバイクにまたピンスト入れてくり！
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