停滞期か！？

先週末はお疲れ会てなコトで焼肉に行って来ました！いや〜食い過ぎたなぁ、やっぱり今は質より量だね（笑） 安くてタラフク食った方がお得だね(￣▽￣)










それはさて置き、本題に入るとして…
本日は足と上腕二頭筋、前腕のトレーニングを行いました(￣ー￣) トレーニング後はいい感じにパンプはするのですがここ最近サイズが変わる気配ゼロ(T_T)
肉不足か？水分不足か？睡眠不足か？刺激不足か？ …

考え出したらキリがないので考えないコトにします( ´ ▽ ` )ﾉ